11月10日，彭康书院举办了以“我们的喜怒哀乐”为主题的新生养成教育活动，校心理中心咨询师吴梦瑶为书院2021级新生就情绪与情感进行了专题讲座。

吴梦瑶从学习、决策力、人际关系等方面详细地阐述了情绪可能产生的影响及其产生机理。通过带领同学们全面了解情绪，帮助大家认识情绪作用的正反两面，树立科学正确的情绪观。讲座中吴老师针对大学生中常见情绪问题，特别是压力、挫折与焦虑给出自我应对的方法，建议大家通过培养良好的时间管理习惯、学会暂停与放松、获得价值与意义等方式进行情绪的调适。

此次讲座内容贴近学生需求，带领学生直面情绪问题，引导学生了解每一份情绪的意义和价值，正确看待适度的心理压力，鼓励学生科学利用情绪使其成为自身成长的内部驱动力，促进个人主动发展。此次讲座采用腾讯会议的形式，共有近600名同学在线收看。